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练哑铃飞鸟一定需要哑铃凳吗?

作者:admin 来源:未知  点击:121
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  毕业于烟台师范学院,本科学位,体育教学10年,精通各类运动。健身方面研究较深,资料较为丰富。指导多年。不是的。东方心经马报彩图。没有哑铃凳子 在床上依然能做。头躺在床的一角 ,两肘关节 悬空即可。这样可以使飞鸟扩开 以便联系。白小姐中特网33772.

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